Ein MutMomente-Gespräch, das entlastet – und Mut macht. Im Interview mit dem Psychologen & Kinesiologen Francisco Centeno tauchen wir tief in das innere Alarmsystem des Menschen ein: die Amygdala – der emotionale Wächter im Gehirn.
Francisco erklärt im MutMomente Health Talk super verständlich, wie anhaltender Stress, Druck und frühe seelische Verletzungen dieses Angstzentrum prägen können. Wenn die Amygdala über Jahre auf „Gefahr“ programmiert wird, reagiert sie später oft überempfindlich – selbst dann, wenn objektiv längst keine Bedrohung mehr da ist. Genau so entstehen starke Stressreaktionen und Panikattacken, die sich wie ein Überfall anfühlen.
Die gute Nachricht: Dein Nervensystem ist lernfähig. Und du kannst Schritt für Schritt wieder Sicherheit von innen aufbauen. Ich helfe dir als Expertin und Therapeutin für Integrative Heilmethoden gerne dabei.
Das komplette Health Talk mit Fracisco findest du auf meinem YouTube-Kanal.