Wenn dein Nervensystem die Kontrolle übernimmt.
Ein Blick. Ein Gedanke. Ein Gefühl – und plötzlich übernimmt dein Körper.
Herzrasen. Enge. Unruhe.
Viele Menschen glauben dann: «Mit mir stimmt etwas nicht.» Doch was, wenn dein Körper nicht verrücktspielt, sondern mit einer klaren Botschaft zu dir spricht?
In diesem Health Talk MutMomente erklärt Tatjana Strobel, warum unser Nervensystem der Schlüssel zu unserem inneren Gleichgewicht ist. Sie erforscht seit Jahren, wie stark unser Leben davon geprägt wird, ob unser Nervensystem Sicherheit oder Gefahr wahrnimmt.
Denn wenn unser System dauerhaft unter Spannung steht, beginnt der Körper zu reagieren: mit Angst, Panik, Rückzug oder innerer Überforderung. Doch unser Nervensystem ist lernfähig.
Tatjana Strobel zeigt im Talk, warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand, was dein Nervensystem wirklich braucht, um sich zu regulieren, und wie wir lernen können, uns selbst wieder zurück in Sicherheit zu führen.
Denn oft gilt: Wenn dein Körper laut ruft, will deine Seele gehört werden.
Schau dir den kompletten Health Talk mit Tatjana Strobel – Bestsellerautorin und Botschafterin für wahres Menschsein – bei mir auf YouTube an.